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A un mes de la QH (1 reply)

jose1
hace 1 año
jose1 hace 1 año

Hola Chema,
como te comenté en un post anterior hice la GF Mussara, llegué cansado pero bien. Estamos a un mes de QH y esta semana pasada solo he podido hacer 2 días de rodillo y flojo debido a un virus estomacal. ¿Como afronto este último mes? Repito algún mesociclo, ¿5º, 6º?
Aunque me comentaste que la QH es más exigente que la Mussara (hice 7:46 de tiempo parando en casi todos los avituallamientos) , si no voy a hacer tiempo ¿crees que tendré problemas para hacerla en 9 h, por ejemplo? Me preocupa sobre todo el Portalet.
Muchas gracias.
Saludos.

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

No creo que tengas problemas en acabarla. Comiendo e hidratándote. Yo plantearía hasta las dos semanas previas a la QH, un plan con bastantes horas un día del fin de semana y puertos al umbral. Un día a la semana fuerza resistencia para evitar los calambres. Intenta meter por lo menos, entre 5y 6 horas un día del próximo finde y el siguiente. saludos

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