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acondicionamiento general dudas (1 reply)

takito_isco
hace 2 años
takito_isco hace 2 años

hasta que finalice marzo y cambien la hora los tres primeros mesociclos lo tengo que hacer en rodillo a partir de hay empezare a salir a la calle.
puedo hacer esos tres primeros mesociclos del entrenamiento en rodillo y despues empezar el preparatorio especifico del libro?
podria hacer un dia a la semana una sesion de cossfit en el gym?
P.D. muchas gracias por enseñarnos tus conocimientos a traves de tus libros

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Sí, si no te queda otra puedes hacerlo en rodillo, pero los fines de semana son excesivas horas para hacerlas en rodillo. Elimina algo de tiempo cada día del finde. No, es preferible que hagas pesas que crossfit. saludos

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