Home Foro de Entrenamiento Ciclista

Foro de Entrenamiento Ciclista

Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí
Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...

Ayuda con prueba de esfuerzo (1 reply)

mingojuan
hace 8 meses
mingojuan hace 8 meses

Hola Chema, enhorabuena por tus libros, me ayudaron a mejorar el año pasado. Este año estoy preparando La Rioja Bike Race para mayo. Para ello, estoy haciendo la base, ahora estoy a mitad del segundo mesociclo de la base. Me acabo de hacer la prueba de esfuerzo, a mitad del segundo mesociclo (es cuando había fechas). Según lo que me han contado, parece que he estado rodando el primer mes de la base por debajo de lo que hubiera debido hacer según la prueba que me acabo de hacer. Me podrías ayudar a colocar las zonas de entrenamiento? Debería corregir de alguna manera el plan de entrenamiento con la meta con la que trabajo (la rioja bike race es el 12-14 mayo 2017)

Sólo hago Mtb y sigo el plan de trabajo con pulsaciones del libro "pedaladas bajo techo". Si algún día entre semana puedo salir, lo que hago es doblar el tiempo de trabajo de la estática manteniendo las pulsaciones. Te parece correcto o sigo el plan del libro mtb cuando salga entre semana?

Muchas gracias

@chemaArguedas
hace 8 meses
@chemaArguedas hace 8 meses

Pásame la prueba a planificatuspedaladas@gmail.com
saludos

Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...