Home Foro de Entrenamiento Ciclista

Foro de Entrenamiento Ciclista

Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí
Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...

ayuda interpretar teste de Conconi (1 reply)

danicajilla
hace 2 años
danicajilla hace 2 años

Hola, estoy siguiendo el plan de entrenamientos de planifica tus pedaladas BTT, la semana que viene empiezo con el primer mesociclo especifico para maratón.
Hace un mes hice, por curiosidad el test de Conconi, el resultado fue que no tenía la "meseta" de la que habla el libro, ayer mismo la volví a realizar (está vez ya con el objetivo de usar el especifico en base al resultado) y el resultado el mismo, no encuentro el punto de inflexión, estos fueron los datos:

3 / febrero / 2016 1 / enero / 2016

20 —- 125 20 —— 127

22 —- 128 22 —— 129

24 —- 133 24 —— 136

26 —- 140 26 —— 139

28 —- 145 28 —— 148

30 —- 152 30 —— 154

32 —- 160 32 —— 158

34 —- 166 34 —— 164

36 —- 173 36 —— 169

38 —- 177 38 —— 174

40 —— 180

42 —— 185

Si me pudieses decir donde estaría mi umbral o darme tu opinión, te lo agradecería muchísimo,
Un saludo y gracias de antemano.

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Tienes que ponerlo en una hoja cuadriculada todos los datos para poder trazar la escala y ver dónde está en la inflexión. Y entonces vemos. saludos

Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...