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Base 2 meses (1 reply)

AnLonU
hace 10 meses
AnLonU hace 10 meses

Hola Chema, tras un parón de 3 semanas vengo de 2 meses de disfrutar de la bici, salidas con amigos, piques, y alguna carrerilla. Mi idea es hacer una base de 2 meses ya que no vengo de parado. Siguiendo tu libro de planifica BTT ¿como debo planificar la base de 2 mesociclos, hacer los dos últimos, empezar por el primero o como lo haría?

@chemaArguedas
hace 10 meses
@chemaArguedas hace 10 meses

Ya...pero el hacer 8 semanas o 12 de base no tiene nada que ver con el planteamiento que haces. Todos que comienzan temporada, están en el mismo caso y se deben hacer 12, salvo que tengas un nivel de élite o muchos años de entrenamiento planificado.
Te lo digo, pero que sepas que es peor para tí hacer sólo 8 semanas.
Son los dos primeros del primer mesociclo, el segundo completo y del tercero las dos últimas semanas. saludos

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