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Base para Pedals de Foc Non Stop (1 reply)

quickoffroad
hace 2 años
quickoffroad hace 2 años

Hola Chema. Este es el 3er año que sigo tu metodología. Gracias a tus libros, en el 2014 pude superar la PDF Non Stop. Aunque tardé casi 19 horas en completarla y las sensaciones no fueron muy buenas, pude conseguirlo siendo mi primera experiencia en larga distancia. Los motivos de las malas sensaciones los descubrí un poco más adelante, lo que también me sirvió como auto-conocimiento y saber donde debía afinar en el entrenamiento.
Este año vuelvo a intentarlo con el objetivo de mejorar y acabar satisfecho con el esfuerzo realizado. Compré Gran Fondo y junto con Planifica BTT, me he preparado mi planificación. He empezado con tiempo de sobra para afinar en la preparación. Esta semana he empezado el segundo mesociclo y se me ha presentado una duda que ya tuve los años anteriores:
¿Durante los 3 meses de base debo llegar al 80% de las horas de la prueba o ha de ser durante los 5 meses que debo ir progresando hasta ese porcentaje?
El primer año fui evolucionando durante todo el entrenamiento aunque al final quedé corto en cuanto a tiradas de larga duración y estas no fueron suficientes.
Gracias por tu dedicación y por descubrirnos un nuevo ciclismo.

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Puedes hacerlo a lo largo de toda la preparación. De lo que se trata es de que no lo dejemos para el final porque puede ocurrir lo que comentas. saludos y gracias

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