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Base+Running (1 reply)

AnLonU
hace 2 años
AnLonU hace 2 años

Buenas, crees que es compatible el plan base de 4 días + 2 gimansio, con un plan de 3 días de running en el cual se prepare una media maratón por ejemplo, este incluiría ritmos, intervalos, pulsaciones etc...

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Eso es una base para running y no para bicicleta. Y tiene que respetar los mismos principios que cualquier base. Si te refieres que si es compatible con la base para la bici...pues no porque de 4 días sólo haces bici uno...De hecho en los planes de running se suele hacer un día de bici para soltar. saludos

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