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Beta alanina (1 reply)

mamenriviera
hace 2 años
mamenriviera hace 2 años

Hola Chema, me gustaría saber porque la suplementación con Beta-Alalnina no va en relación con el peso corporal de cada uno (pues recomiendas 6 gramos para todos) y sin embargo los BCAAS y la Glutamina sí.
Un saludo.

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Cualquier dosis es lo que se desprende de varios ensayos. La Beta alanina es relativamente reciente y en el caso de los aminoácidos ya están más que probados.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4429226/

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