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beta alanina (1 reply and 6 comments)

m.david_chino
hace 1 año
m.david_chino hace 1 año

hola Chema, durante cuanto tiempo debemos tomarnos la beta alanina para que el aumento las reservas de carnosina sea sea la máxima?

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

Al cabo de las tres semanas, los niveles ya son muy elevados. Pero debes mantener la suplementación mientras estés en el específico. saludos

m.david_chino
hace 1 año

cuando es mejor tomarla, antes o después de las comidas?

@chemaArguedas
hace 1 año

Tómalo un poco antes de la comida. saludos

m.david_chino
hace 1 año

ok, gracias
Es normal si llevas un mes tomándola que las pulsaciones te vayan un poco mas altas?

@chemaArguedas
hace 1 año

No tiene nada que ver. ¿No será que te está diciendo el cuerpo que tienes que ir pensando en levantar el pie? saludos

m.david_chino
hace 1 año

Puede ser. Comprobare mis pulsaciones en reposo para hacerme una idea. Muchas gracias por guiarnos un poco en este mundillo y por dedicarnos tu tiempo!!!

Drav78
hace 1 año

Aprovechando este tema. Una vez acabado el especifico, durante periodo competitivo, hay que dejar de tomarla?? Gracias de antemano

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