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Calcular porcentages con valores prueba de esfuerzo (1 reply and 2 comments)

ivanp16
hace 9 meses
ivanp16 hace 9 meses

Hola. Mis datos en la prueba de esfuerzo son los siguientes.
FCMaxima 184 pul.
Limite aerobico 130 pul.
Limite anaerobico 166 pul
FC reposo 60 pul.
Podeis ayudarme y decirme los porcentages de entrego ? 60-65, 70, 75, 80, 85, 90 etc...
Muchas gracias.
Un saludo

Israel
hace 9 meses
Israel hace 9 meses

Claro... yo te diría los siguientes. Ten en cuenta que no son literales, son ya teniendo en cuenta los umbrales, por tanto no van a coincidir los porcentajes si los calculas respecto a 184. El tema va de buscar zonas sabiendo umbrales. Con tus datos yo me haría estas zonas.

60-70 110-130
70-75 130-145
75-80 145- 160
80-85 160- 166
85-90 166-174
90-95 174-182

Supongo que Chema matizará... pero creo que por ahí andarán los tiros.

Saludos.

ivanp16
hace 9 meses

de acuerdo. muchas gracias compañero !!
Solo una pregunta mas. Que formula se aplica para sacar los porcentajes unavez tienes los umbrales ?

@chemaArguedas
hace 9 meses

Son zonas metabólicas que marcan los umbrales y los teóricos se adaptan a la realidad. No es fórmula. Utiliza los que te ha pasado Israel que están bien.
Lo único que cambian las zonas, sobre las que te comenta Israel
el 60-65% será 110/120 f.c.
el 65%-70% 130/140 f.c
70%-75% 140/150 f.c.
75%-80% 150/160 f.c.
80%-85%-160/166 f.c.
85%-88% 163/168f.c.
88%-92% 168/173 f.c.
saludos

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