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Cita QH 2017 (1 reply)

jose1
hace 7 meses
jose1 hace 7 meses

Hola Chema,
mi objetivo este año es la QH, el 17 de junio. Estoy haciendo el 3+1 de rodillo y terminaré los 6 mesocilcos el 21 de mayo, justo un mes antes.
Que me recomiendas, ¿repetir por ejemplo el tecer mesoclico que lo acabo en una semana? Si no, que hago en ese mes... ¿quizás pierda forma?
Muchas gracias.
Saludos.

@chemaArguedas
hace 7 meses
@chemaArguedas hace 7 meses

No te preocupes que no perderás la forma. Participa en una marcha dos semanas antes, y sino sal con gente el fin de semana que tenga nivel. Con eso, y entrenando un día de calidad a la semana, llegarás bien. saludos

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