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Cómo realizar test FTP con rodillo inteligente? (1 reply and 8 comments)

luismi
hace 2 años
luismi hace 2 años

Hola Chema, por lo que he entendido en tus respuestas a otras preguntas, para hacer el test FTP en un rodillo inteligente donde se puede ajustar la pendiente, lo ideal es, tras el correspondiente calentamiento, ponerlo simulando una pendiente del 5% y elegir un desarrollo para llevar una cadena no demasiada alta (¿de unas 70 pedaladas por minuto?).

¿Sería correcto?

Gracias.

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Eso es. entre el 4 y 6% está bien. Y la cadencia puedes llegar hasta 80. Igual que si fueses en un puerto al aire libre. saludos

antonioelcape
hace 2 años

por cierto Chema,para realizarlo en el rodillo,calentamiento durante 10/15 minutos y entonces le metemos el % de subida y pedalear durante 20 m
y asi ver la media en los 20m???????

@chemaArguedas
hace 2 años

Eso es 🙂

moixixon
hace 2 años

Buenas, perdonar la intromisión pero me surge una duda al leer este post. Según leí en planifica bajo techo, yo hice un calentamiento exigente (1h45') antes de hacer el test... Lo he hecho mal? Lo repito con un calentamiento de 10'?
Gracias

@chemaArguedas
hace 2 años

No hace falta hacer un calentamiento exigente de tanto tiempo. Pero es que de 10' tampoco es, es demasiado corto. No hace falta que lo repitas. saludos

moixixon
hace 2 años

Muchas gracias, sigo con el plan

alvaro_z_r
hace 2 años

Yo le hice a 90 ppm, espero que me sirva aunque dentro de poco me toca hacer otro, le haré a unas 80 ppm entonces

oscar_ancho
hace 2 años

Hola,
Es válido realizar el test UPF del rodillo Bkool?

@chemaArguedas
hace 2 años

Sí, es válido para Bkool y entre 70/90 de cadencia es válido. saludos

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