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Cómo retomar la base (1 reply)

daoroz
hace 6 meses
daoroz hace 6 meses

Chema quisiera saber cómo debo retomar la base he hecho 7 y voy a una competencia que me invitaron el fin de semana de 2 días.

Como debo realizar la retoma de esta base

@chemaArguedas
hace 6 meses
@chemaArguedas hace 6 meses

Bueno...ya sabes que no es el momento más indicado para competir con sólo 7 semanas de entrenamiento. A la vuelta, deberías hacer la primera semana del plan, incluyendo el tercer día un descanso total. Cuando termines la semana, continuas por donde ibas. saludos

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