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Comparación pruebas de esfuerzo (1 reply and 2 comments)

xosecoto
hace 8 meses
xosecoto hace 8 meses

Buenos días Chema:
De antemano agradecerte la paciencia que tienes y el apoyo que nos das a todos.
Quería que me ayudaras a interpretar los resultados de una prueba de esfuerzo. En la primera prueba del año 2016 ya había hecho el Preparatorio Específico y en la del año 2017 aún no había empezado. Puede ser normal el aumento de pulsaciones que se refleja en la prueba o puede ser debido a un resfriado que pille la semana anterior y estuve tomando un medicamento para la tos que contiene pseudoefedrina.

Fecha pruebas 01/2017 --- 05/2016
Vatios 368 --- 367
VO2max 66,04 --- 66,41 Máximos
FC 183 --- 174

Vatios 198 --- 217
% VO2max 59,18 --- 60,78 U. Aeróbico
FC 143 --- 136

Vatios 318 --- 328
% VO2max 83,67 --- 92,16 U. Anaeróbico
FC 172 --- 163

Min 1 93,44 --- 85,06
Min 2 73,22 --- 66,09 Recuperación
Min 3 60,66 --- 52,3
Pulsac. reposo 56 --- 40

@chemaArguedas
hace 8 meses
@chemaArguedas hace 8 meses

La efedrina es un estimulante y junto un proceso vírico, en donde primero se reflejará es en el ritmo cardiaco. O sea, que es más que posible. saludos

xosecoto
hace 8 meses

Entonces que puedo hacer para saber a que pulsaciones están los Umbrales, debería repetir la prueba de esfuerzo o con los resultados de la prueba de 2017 puedo tener algún tipo de
referencia.

Muchas gracias.

@chemaArguedas
hace 7 meses

La única referencia sería hacer un test de Campo de 20' en puerto para el Umbral anaeróbico. Y entrena el aeróbico en base a las 140 f.c. porque no va a ser relevante y para meter una frecuencia cardiaca crucero, no te va a afectar. saludos

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