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control de pulso (1 reply)

benitez512
hace 8 meses
benitez512 hace 8 meses

Buenas tardes Chema.
Estoy en periodo de base y quisiera saber si cuando termine las 12 semanas de base y comience con el periodo especifico a meter mas intensidad el pulso irá mas controlado, pues a mi en particular en cualquier repecho se me iba el pulso por las nubes y quisiera saber si tras el acondionamiento base lo tendré mas controlado..

y por otro lado quisiera saber si cuando comience el periodo específico seria bueno tomar algún tipo de recuperador tras acabar los entrenamientos..

Muchas gracias

@chemaArguedas
hace 8 meses
@chemaArguedas hace 8 meses

Conforme avances en la preparación, a las mismas intensidades que llevabas antes, el pulso es más bajo. Es cuestión de tiempo y paciencia. Ya debes tomar entonces suplementación. Te dejo este enlace

http://www.planificatuspedaladas.com/suplementacion-en-el-periodo-especifico-y-competitivo/

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