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Cuando realizo la prueba de esfuerzo?? (1 reply and 1 comment)

JOELGT
hace 1 año
JOELGT hace 1 año

Hola Chema, te pongo en situación...
Hace dos años empece a plantearme un poco los entrenos al adquirir tus libros. Hice el periodo de base y una prueba de esfuerzo antes de empezar el especifico que de poco me sirvio ya que el especifico, por problemas externos varios jamas realice correctamente.
He seguido "entrenando" un poco por sensaciones y ganas hasta día de hoy. He perdido 15 kg y este año me notado muy bien y con muchas ganas, bajando tiempos respecto 2015 de 30 40 minutos en la mayoría de marchas.
A finales de septiembre tengo la ultima marcha, y quiero hacer un parón de 2 o 3 semanas para volver a la carga e intentar hacer bien las cosas. Tengo hora para la prueba la semana que viene y me han entrado las dudas...
Como hace tanto que no tengo datos reales de prueba de esfuerzo y me noto tan cambiado seria bueno realizar la prueba ya o Me espero a realizarla después del parón??

Muchas gracias

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

De momento cuando acabes, descansa tres semanas mejor que dos. Y la prueba déjala para el comienzo de la base porque a estas alturas no va a ser lo mismo. Pide cita para cuando lleves una semana o diez días entrenando. saludos

JOELGT
hace 1 año

Gracia Chema, así lo haré!!
Aunque solo el echo de pensar en estar tres semanas sin bici me empiezan a sudar las manos...jejejeje

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