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Cuanto tiempo va a estar consumiendo glucosa el musculo? (1 reply and 1 comment)

felipebe92
hace 3 meses
felipebe92 hace 3 meses

Buen día Chema. En una parte de tu libro Planifica tus pedaladas, mencionas que el tiempo estimado esta entre 20 y 30 minutos desde haber iniciado a dar pedales. Luego dices que nos darás un truco para que desde el inicio consumamos directamente grasas y así ahorrar glucógeno, bueno quisiera que me lo dieras.

Muchas gracias por la atención, y un cordial saludo desde Colombia.

@chemaArguedas
hace 3 meses
@chemaArguedas hace 3 meses

Es tomar un café lo que acelera la quema de ácidos grasos. saludos

felipebe92
hace 3 meses

Gracias Chema

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