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descanso. (1 reply)

pandiche
hace 11 meses
pandiche hace 11 meses

Hola Chema, soy un cicloturista de 39 años que lleva 14 meses seguidos de entreno. Durante estos meses he sido bastante formal en mis entrenos y los domingos me he exigido bastante, sin competir. En estos momentos noto un claro bajón de forma respecto a la primavera y principio de verano, además de agotamiento mental. Estoy pensando en parar tres semanas y hacer paseos y senderismo los fines de semana, ¿es mucho tiempo de parón?¿como lo ves?.
gracias y felicidades por tu labor.

José Luis.

@chemaArguedas
hace 11 meses
@chemaArguedas hace 11 meses

No es mucho tiempo, es lo ideal. Y como si quieres que sea un mes. No te vendrá nada mal por todo. Y puedes tomarte la primera semana de relax total y las tres siguientes, incluir lo que dices, paseos y senderismo. un saludo y gracias

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