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Después de 5 semanas de entrenamiento (1 reply)

jvaldiviajimenez
hace 2 años
jvaldiviajimenez hace 2 años

Después de cinco semana de entrenamiento en el rodillo he notado que puedo conseguir subir las pulsaciones hasta 187 donde antes no llegaba y ahora las puedo mantenericho más rato que ante mi pregunta es a que se debe y si es buena señal esta

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Quizás las máximas con las que comenzaste no era la referencia correcta. Con el entrenamiento, aunque 5 semanas son pocas, las máximas bajan. Además las máximas no se pueden mantener más allá de 20" aproximadamente, por lo que no son las máximas y serán más altas. saludos

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