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Diferencia entre prueba de umbral y prueba de esfuerzo (1 reply and 2 comments)

m.david_chino
hace 1 año
m.david_chino hace 1 año

Hola Chema,
me gustaría saber que diferencia hay entre una prueba de umbral y una de esfuerzo. Ya que he consultado por mi zona y solo hacen prueba de umbral.

un saludo

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

Haría falta saber cuál es el protocolo que utilizan y cómo calculan dicho umbral. Por norma general, en una prueba de esfuerzo se lleva al deportista al máximo potencial (salvo que se vea cualquier contraindicación durante la realización de la prueba). Para ello es obligatorio que la prueba esté asistida por un médico. En Pruebas de umbral o submáximas, como les suelen llamar no es preciso la presencia de un médico. Dependiendo cómo te hagan la prueba de umbral, si es con tensiómetro, electro, si es con lactatos, gases o método indirecto, casi te puedes hacer el test por tu cuenta. saludos

m.david_chino
hace 1 año

Según me comentan la Determinación de Umbral Anaeróbico seria por medio de lactemia, merece la pena o con un test por mi cuenta (Test de Conconi o un Test en puerto) obtendría prácticamente los mismos datos?

@chemaArguedas
hace 1 año

Siempre es recomendable hacer un test de Campo y valorar. Prefiero la prueba de gases. saludos

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