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Diferencias de pulsaciones maximas y pulsaciones maximas de umbral (1 reply)

Edwin
hace 4 meses
Edwin hace 4 meses

Hola Chema Sacame de una duda , Cual es la diferencia en trabajar con pulsaciones maximas como mandas en tu Libro y trabajar con pulsaciones maximas de umbral que algunos entrenadores lo hacen en mi pais . GRacias 🙂

@chemaArguedas
hace 4 meses
@chemaArguedas hace 4 meses

Es como entrenar en base a la fórmula de karvonen. Para ciclistas no muy experimentados puede ocasionar que dificulte la adaptación cardiovascular. Aparte de que en este caso, se debe conocer muy exactamente el umbral anaeróbico, algo que no es nada fácil. saludos

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