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DOS DIAS DE MALAS SENSACIONES (1 reply)

Jmcano23
hace 2 años
Jmcano23 hace 2 años

Hola chema,
No le doy demasiada importancia pero estoy en la 10ª semana y en la salida del lunes tuve muy malas sensaciones. Nada mas empezar a dar pedales noté las piernas como hinchadas y hormigueo, ya en ruta es como si me faltara fuerza y me costaba coger el ritmo normal. en la siguiente salida también tuve malas sensaciones pero algo menos. Es mi segundo año preparando tu libro de BTT, estoy haciendo gym pero algunos días no puedo ir y la alimentación procuro llevarla de manera adecuada. Me gustaría saber tu opinión por si se puede evitar en un futuro.

Gracias.

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Es que es un trabajo exigente el de esa parte y se va acumulando trabajo. Y todos no lo asimilamos igualmente...uno de los dos días, debías haber reducido volumen y algo de intensidad....o descansar. Cuestión de asimilarlo y solucionado. saludos

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