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dos supercompensaciones continuadas (1 reply)

robertoprol
hace 2 años
robertoprol hace 2 años

Muy buenas Chema
Estoy en el segunso microciclo del quinto mesociclo del entreno en rodillo 2+2, esta semana necesito cambiar el entreno del jueves al viernes, haciendo asi una carga de tres entrenos continuados y la siguiente semana se da la casualidad que toca una supercompensacion igual. Se pueden hacer estas dos semanas con dos supercompensaciones continuadas? Gracias Un saludo

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Ningún problema, se suele plantear en muchas planificaciones. saludos

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