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Duda en base potencia competición 3+1 (1 reply)

moixixon
hace 6 meses
moixixon hace 6 meses

Hola, después de leer Pedaladas bajo techo, estoy intentando seguir las indicaciones de las tablas potencia competición 3+1. En lps días de rodillo no tengo dudas, ya que me fío de las zonas indicadas por el Bkool.
La duda me surge en la salida: donde indicas x horas en zona 2, cómo traducir esto a pulsaciones si no tengo potenciometro?.
Además, por mi trabajo he adaptado el calendario de entrenamiento. En vez de semanas de 7 dias con salida el domingo, hago semanas de 8 dias: entreno- descanso - entreno - descanso .... afecta en algo descansar el dia después de la salida?
Un saludo y gracias

@chemaArguedas
hace 6 meses
@chemaArguedas hace 6 meses

No puedes hacerlo y tienes que utilizar la frecuencia cardiaca. Ya indico que durante la semana se puede aprovechar la potencia de Bkool y el finde, pulso sino dispones de potenciómetro. En lo siguiente que dices, nada que objetar. saludos

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