Home Foro de Entrenamiento Ciclista

Foro de Entrenamiento Ciclista

Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí
Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...

DUDA ENTRENAMIENTO EN AYUNAS (2 replies and 2 comments)

pelussohwww
hace 10 meses
pelussohwww hace 10 meses

Hola.
Mi duda es sencilla, en el entrenamiento en ayunas, durante el entrenamiento se come algo? Y la bebida seria solo agua?
Muchas gracias!!!

@chemaArguedas
hace 9 meses
@chemaArguedas hace 9 meses

En la bebida puedes añadir algo de proteína de suero con agua. Nada de comida, pero lleva algo por si acaso te diese un bajón. saludos

pelussohwww
hace 9 meses

Perfecto, muchisimas gracias.

pelussohwww
hace 9 meses
pelussohwww hace 9 meses

En el plan los entrenamientos en ayunas estan planteados para el miercoles y el domingo, pero en mi caso entre semana no me sera posible salir por las mañanas, se podria hacer el entrenamiento en ayunas durante dos dias seguidos, sabado y domingo, o seria demasiado seguido y es preferible hacer un solo dia.
Muchas gracias.

@chemaArguedas
hace 9 meses

Es demasiado seguido. Y además no es posible realizarlo en los dos días de más fondo, saludos

Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...