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Duda entrenamiento fin de semana (1 reply)

mamenriviera
hace 2 años
mamenriviera hace 2 años

Hola Chema.
Estoy en el primer mesociclo específico y me planteo la duda de cómo entrenar los fines de semanas. Algunos sábados por la mañana tengo que trabajar y no sé si es suficiente descanso si entreno por la tarde lo que me toca, por ejemplo 3h 15' con un puerto, para después entrenar el domingo por la mañana 4h 45' con dos puertos. En el entrenamiento de base lo he estado haciendo así, pero la intensidad no era tan fuerte como en este mesociclo. ¿Qué sería lo más conveniente?.
Gracias por tu ayuda.

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Si tienes que hacerlo por la tarde del sábado no lo hagas. Replantea el plan y pásalo al viernes si puedes. Pero así, el sábado no. saludos

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