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Duda PBT 3+1 potencia marchas (1 reply)

amtorres65
hace 7 meses
amtorres65 hace 7 meses

Hola Chema, la duda que tengo es sobre el tema de cadencia. Empiezo la tercera semana del tercer mesociclo, en el tercer día donde pone 12'SST, entiendo que la cadencia ha de ser 90 ppm, (creo que me va a costar mantener esa cadencia XD) es más y para tenerlo claro y si no corrígeme, en entrenamiento con rodillo la única diferencia con respecto a la cadencia es cuando se entrena la FUERZA RESISTENCIA 50-55 ppm, todo lo demás es 90 ppm. aproximadamente.
Gracias, un saludo.

@chemaArguedas
hace 7 meses
@chemaArguedas hace 7 meses

Sí, cadencia entre 90/100 pedaladas. Eso es, sólo es con cadencia baja la fuerza resistencia. Todo lo demás es entre 90/100 pedaladas. saludos

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