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Duda segundo mesociclo (1 reply)

Ruben
hace 1 año
Ruben hace 1 año

Hola Chema, mi duda es sobre como realizar en entrenamiento de potenciación de lípidos.
Te comento: no dispongo de zonas totalmente llanas para no subir el pulso ni de tantas horas para " hacer cicloturismo" como explicas en el libro. ¿Seria posible realizarlo en bici estática/ rodillo? de cuanto seria la duración/cadencia , etc... y si merece la pena realizarlo.

Gracias de antemano.

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

No te merece la pena porque es demasiado tiempo el que tendrías que estar en rodillo. En su lugar, sigue la intensidad del mesociclo de base en que te encuentres. saludos

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