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Duda sobre cadencia (Sin respuestas)

wences
hace 7 meses
wences hace 7 meses

Hola, estoy terminando el tercer mesociclo y en breve comienzo la calidad. me surge la duda de cuánta cadencia es aconsejable cuando se realiza entrenamiento de umbral anaérobico. Respecto a fuerza resistencia y otras me queda claro con las explicaciones del libro, pero sobre esta en concreto no.
Por otro lado comentarte que el otro día que tuve una salida de 3h, 45' y fué fantástica, con unas sensaciones muy buenas y síntomas de que esto empieza a coger buen color. Mejores ensaciones que las que tuve el pasado año a estas alturas, Rodé controlando el pulso en todo momento sin que se subiera, exepto en algún repecho.
saludos.

Wences

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