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Duda test de Conconi (4 replies and 1 comment)

sufrilygosal77
hace 7 meses
sufrilygosal77 hace 7 meses

Buenas y gracias por tener este foro para resolver nuestras dudas, es admirable.
He realizado el test de Conconi en el rodillo para conocer mi umbral anaerobico y poder seguir con el preparatorio especifico con mas precision, pero no acabo de ver claro donde esta el umbral en esta prueba, las pulsaciones suben gradualmente a medida que aumento el ritmo, hasta un punto donde aunque la intensidad es mas alta, el pulso empieza a bajar en picado y no reconozco donde esta el umbral o por que me ha bajado el pulso en picado en las intensidades mas altas, gracias.

test-umbral
http://www.planificatuspedaladas.com/wp-content/uploads/2017/02/test-umbral.jpg
sufrilygosal77
hace 7 meses
sufrilygosal77 hace 7 meses

Estas son las anotaciones del pulso que me cogieron cada 45 segundos: 117, 123, 122, 131, 133, 139, 143, 152, 153, 160, 167, 169, 173, 177, 182, 184, 155

sufrilygosal77
hace 7 meses
sufrilygosal77 hace 7 meses

Debo entender que es aqui? es el unico punto que veo donde aunque suba la intensidad el pulso no se mueve.

lectura-test
http://www.planificatuspedaladas.com/wp-content/uploads/2016/04/lectura-test.png
sufrilygosal77
hace 7 meses
sufrilygosal77 hace 7 meses

Quiza en este grafico si que se aprecia como una meseta sobre las 166ppm, pero no termino de verlo claro.

screenshot_2017-02-17-02-30-32
http://www.planificatuspedaladas.com/wp-content/uploads/2016/04/Screenshot_2017-02-17-02-30-32.png
@chemaArguedas
hace 7 meses
@chemaArguedas hace 7 meses

La verdad es que no se aprecia en las gráficas. No puedo valorarlo y lo mejor es que hagas un test de 20' en subida y con el pulso medio, de esa cronoescalada, multiplicado por 0'98, podrás estimarlo muy aproximadamente. saludos

sufrilygosal77
hace 7 meses

Gracias por responder, un saludo.

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