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duda tiempos en zonas de trabajo (1 reply and 1 comment)

lluispons
hace 7 meses
lluispons hace 7 meses

Hola Chema , soy un fiel seguidor y lector de tus libros, quería preguntarte cuando hablas por ejemplo de 2h al 60/70% +45 min al 70/80% , esos 45 min tienen que ser seguidos o pueden ser partidos en dos o tres veces
Gracias de antemano por tu respuesta
Saludos y muchas gracias por tu gran ayuda al ciclista
Lluis

lluispons
hace 7 meses
lluispons hace 7 meses

si ya se ha respondido anteriormente agradeceria que me indicarais donde , ya que lo he buscado y no lo encuentro , gracias

@chemaArguedas
hace 7 meses

No te preocupes, no cuesta nada responder. Esos 45' mejor de forma continua. Salvo si es en rodillo, que puedes dividirlo en dos o tres veces, saludos

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