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Duda tiempos tabla hipercompesación Ozolín (1 reply and 2 comments)

luismi
hace 2 años
luismi hace 2 años

Una rápida, cuando pone 1h30'Z2 del primer día p.e. ¿se refiere al tiempo total y ahí se incluyen los tiempos de las series o es hacer 1h30' del tirón en Z2 y luego las series?

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Siempre están incluidos todos los intervalos en el tiempo inicial. O sea, dentro de 1h 30'. saludos

Donanref
hace 2 años

En relación a tú artículo publicado en la Web (Hipercompesación Ozolín) y en base a la anterior respuesta....por pulso ¿quedaría algo así?

1º Día 45' (70%-75%). FR 30' (80%-85) REC. 16'30 (60%-65%), 15' (80%-85%) REC 8' (60%-65%)
2º Día 25' (70%-75%) 5x10' (85%-88%) REC. 5' (60%-65%) 30' (80%-85%) REC 10' (60%-655)
3º Día 1 h 25' (70%-75%) 20' (60%-65%)

Gracias.
P.d.: El segundo día en la serie de 5x10" ¿son segundos? ¿o minutos?

Un saludo

@chemaArguedas
hace 2 años

El segundo día son minutos. Sí, está bien. saludos

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