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Dudas en la semana 13 Btt (1 reply)

Edwin
hace 2 años
Edwin hace 2 años

Hola chema tengo una pequeña duda en la semana 13 dia miercoles , 2h15, 4x8 de FRS al 80-85% la duda es ,los 8 minutos de esfuerzo los cuento cuando llegue al 80% , o cuentan apenas termine el tiempo de recuperacion osea despues de los 4minutos i medio .Saludos 🙂

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Los intervalos comienzan a contar cuando alcances el 80%, pero si la pendiente es la apropiada y la cadencia también, comienza a contar los ocho minutos desde que "te atranques" aunque le falte un poco para subir el pulso al 80%. saludos

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