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Dudas entrenamientos (1 reply and 2 comments)

Ragal
hace 4 meses
Ragal hace 4 meses

Hola Chema,
Quería hacerte dos consultas:
1- Tengo el libro de pedaladas bajo techo que es el que estoy siguiendo actualmente. Mi última prueba es en julio, y aunque todavía me queda todo por delante ya estoy pensando en el futuro. Tenía pensado buscar un segundo pico de forma para una prueba en octubre pero en esas fechas seré padre así que no participaré. Ahora la duda me surge con como continuar el entrenamiento a partir de julio para no perder demasiadas adaptaciones en todo este tiempo, y que así el año que viene cuando vuelva a comenzar el entrenamiento mantenga las máximas posibles. Acabo de soltar todo este rollo solo para saber si en el libro de Planifica tus pedaladas explicas algo de esto puesto que me lo voy a comprar. Si es así ya lo veré cuando lo reciba, de lo contrario puedes contar con que en julio te plantearé la cuestión.

2. Ya en el presente tengo una duda con la tabla del mesociclo competitivo del libro pedaladas bajo techo. Me gustaría saber si puedo variar el orden de las semanas de entrenamiento, ya que en la semana que figura sin pruebas es donde yo tengo la primera (y más dura), siendo el entrenamiento de esa semana, a mi parecer, el que me haría llegar un pelín más cansado al fin de semana. Por lo tanto, si se puede hacer, lo cambiaría por otra semana. En caso afirmativo, ¿por cual?

Finalmente agradecerte el apoyo que nos das aquí y que complementa lo que nos enseñas en tus libros.

@chemaArguedas
hace 4 meses
@chemaArguedas hace 4 meses

Sí, falta mucho hasta julio y a ver exactamente en qué punto estás de la preparación. Te recomiendo Planifica tus pedaladas BTT que te vendrá muy bien y tienes sobre los segundos picos de forma. El competitivo es imposible ejemplarizar por lo que dices, así que puedes moverlo en función de tus objetivos. Tienes que hacer una semana que apenas tengas intensidad. No tengo a mano el libro...saludos

Ragal
hace 4 meses

Muchas gracias por el consejo Chema, pero tengo una duda respecto a comprarme Planifica tus pedalas BTT, yo solo salgo con la bici carretera por lo que no sé si es aplicable este libro en mi situación. La duda surge simplemente por el nombre del libro, que me hace pensar que va enfocado en otra dirección.

@chemaArguedas
hace 4 meses

Es un complemento al primero con añadidos que puedes aplicar a la perfección. saludos

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