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Dudas periodo competitivo (1 reply)

Alberto
hace 3 semanas
Alberto hace 3 semanas

Buenas Chema!!
Tengo un par de dudas relativas al periodo competitivo:
1 Cual es su duración? Sería factible un competitivo de 3 meses?
2 Es conveniente realizar entrenos de pesas en el gimnasio durante el competitivo?
Gracias por tu dedicación!!

@chemaArguedas
hace 3 semanas
@chemaArguedas hace 3 semanas

Sí, totalmente. Entra dentro de lo previsible. El problema es que después de llevar mucho tiempo sin realizar pesas, las agujetas te molestarían un tiempo. Porque para que las pesas sean efectivas tiene que ser fuerza máxima. Puedes sustituirlo por FResistencia en bici. saludos

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