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Dudas ¡¡ primer Mesociclo!! (1 reply)

bhormiga
hace 1 año
bhormiga hace 1 año

Buenas Chema!!
Perdona por la pregunta!
He terminado la segunda semana del primer Mesociclo, 65% 70%
Ahora tocaría tercera y cuarta semana del primer Mesociclo
Cuando te refieres en el libro a las dos últimas e INTERVALOS de 70% 75%........fcmax.
La pregunta es: ¿ Cuanto tiempo debo realizar esos intervalos en esas dos semanas que me quedan de primer Mesociclo??? Y así en las otras.......
No se , si me he explicado correcto.
RECIBE UN CORDIAL SALUDO Y GRACIAS POR TODO.

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

Eso lo tienes muy fácil....porque sólo tienes que seguir las tablas que vienen en el entrenamiento tipo y están en el libro. Con los tiempos que figuran en él, suficiente. saludos

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