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Dudas Test en puerto Umbral Anaeróbico (1 reply and 3 comments)

Matterhorn
hace 2 años
Matterhorn hace 2 años

Hola Chema
Tengo una duda con los datos arrojados el año pasado en prueba de esfuerzo y con el test en puerto realizado hoy.
En la prueba de esfuerzo realizada en febrero de 2015 y tras el acondicionamiento general me dio que tenía el UA 167 ppm. En el test realizado hoy en puerto (mañana termino la base de 3 mesociclos) y tras 22 minutos de subida me han dado 179 ppm de media, o sea x0,98 me da un UA de 175 ppm. Mi fcmaxima es de 192, vistas en la prueba de esfuerzo del año pasado.
Puede haber tanta diferencia entre un año y otro en lo que al umbral anaeróbico se refiere?

Gracias, saludos!

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años
1 like by Matterhorn

Sí, puede haber. Precisamente tengo un pupilo que el año pasado dio 165 y este año 174, en el mismo centro y mismo protocolo. saludos

Matterhorn
hace 2 años

Gracias por tu rápida respuesta.
Estos datos me sugieren otra duda, el año pasado realizaba FR e intensidad aeróbica a 155/165 fc, con el UA a 167ppm, este año que lo tengo a 175ppm debería realizar la FR y la IA a 165/175fc?
Saludos.

@chemaArguedas
hace 2 años

Así es. Pero si no la alcanzas en las primeras repeticiones de fuerza, no te preocupes. Saludos

Matterhorn
hace 2 años

Gracias Chema

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