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Ejercicios CORE para sustituir GYM (1 reply)

kolbit81
hace 11 meses
kolbit81 hace 11 meses

Buenas tardes Chema,
Tengo una dudilla que me gustaría preguntarte; me han aconsejado hacer ejercicios de CORE en vez de hacer GYM ( tren superior). El tren inferior voy a seguir haciendo los ejercicios de GYM que revomiendas durante la base, pero para el tren superior me estoy planteando hacer los ejercicios de CORE y no hacer los de brazos, pecho, etc... es que no tengo tiempo de hacerlo todo, ya que llego tarde de trabajar y la disponibilidad es poca.
Que opinas de hacer esto? O sea gym ( tren inferior) y CORE durante los dias que no hago bici durante la base?

@chemaArguedas
hace 10 meses
@chemaArguedas hace 10 meses

Es que el core es fundamental para mantener la faja central. Me parece perfecto. saludos

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