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Enfermo (1 reply and 2 comments)

jose1
hace 2 años
jose1 hace 2 años

Hola Chema,
esta semana empiezo el 5º mesocilo del 3+1 de redillo, pero llevo dos días con fiebre y el "típico" cuerpo flojo, vamos que no me puedo mover....
Si nos ponemos en lo peor y se va la semana al traste ¿Qué hago la siguiente semana antes de empezar el 5º mesociclo?

Muchas gracias.
Saludos.

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años
popuser
hace 2 años

Hola @chemaArguedas,

Estoy mas o menos en el mismo caso. Llevo parado una semana. Me he perdido la ultima semana de la base y esta semana me tocaría empezar el especifico. He leído el articulo y voy a re-planificar los entrenos. Espero poder salir este fin de semana a rodar en plan suave. Según como me encuentre pues haré algo de rodillo Miercoles o Jueves también suave.

En el articulo mencionas que es recomendable tomar glutamina. Como quería comprar algo para recuperación de tu tienda, pues aprovecharé. Lo que no sé es cual sería el mejor para estos casos de recuperación post-entreno y también proteger el sistema inmune.

He visto el Full Recovery y también el BCCAs con glutamina y veo que hay uno muy especifico de Glutamina Micronizada. Cual crees que podría ser el mejor para estos casos de recuperación?

Gracias de antemano!

@chemaArguedas
hace 2 años

Con ambos productos vas a conseguir el objetivo. Aunque es mejor ambos por separado. saludos

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