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ENTRENAMIENTO BKOOL (1 reply and 4 comments)

santi3872
hace 1 año
santi3872 hace 1 año

Buenas tardes Chema, he comprado hace poco tu libro sobre entrenamiento en rodillo, estoy siguiendo uno de tus planes de entrenamiento que expones en el libro. He comprado también el rodillo bkool y me gustaría unirme a una liga, mi pregunta es si puedo participar sin problema en dicha liga sin alterar el plan de entreno que concretamente es el de pulsaciones competición 3 días en semana mas un día fin de semana. Mi intención es realizar las etapas de la liga el domingo, el sábado programo salida a carretera de da larga kilometrada.
Saludos y gracias por la ayuda.

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

Durante la base no debes participar en ninguna liga porque te cargarás el entrenamiento y no progresarás. Una vez acabes la base, es el momento y además te vendrá hasta bien. saludos

santi3872
hace 1 año

Muchas gracias. Felicitarte por tu trabajo y la aportación que haces a este mundillo del ciclismo.

santi3872
hace 1 año

buenas tardes Chema, estoy pensando en cambiar el plan de entrenamiento y pasar a entrenar por vatios, mi duda está en cuándo debo hacer el cambio si me decido, ahora mismo estoy en fase competitiva, me preparo específicamente para una crono escalada a mitad de julio.

@chemaArguedas
hace 1 año

Sólo tienes que realizar el test de FTP y establecer las zonas en base a él. Lo único que cambia algo la aplicación del entrenamiento. saludos

santi3872
hace 1 año

gracias

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