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entrenamiento de base (1 reply)

llimoneret
hace 9 meses
llimoneret hace 9 meses

hola Chema, llevo 3 años haciendo base durante 3 meses, salgo regularmente alguna semana puedo fallar trabajo etc, mi duda es:
Durante cuanto tiempo debo continuar haciendo 3 meses de base? a partir del 4 o 5 años ya podria hacer 2 meses de base obteniendo buenos resultados en la temporada. Gracias, un saludo.

@chemaArguedas
hace 9 meses
@chemaArguedas hace 9 meses

Yo esperaría unos años más y aunque puedas hacer 8 semanas de base cuando lleves 5 años, por ejemplo, la forma la vas a aguantar mucho más haciendo 12 semanas. Todo depende de lo que quieras mantener el periodo competitivo. Saludos

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