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Entrenamiento donde no hay estaciones y temporadas... (1 reply)

fmar2000
hace 2 meses
fmar2000 hace 2 meses

Hola a todos,

soy un cicloturista que paso de la montaña a la ruta, y tras años de parón, lo he retomado con fuerza. Tengo los libros de planifica tus pedalas y bajo techo (uso un Elite Kura), y el problema que tengo para usar la metodología es que aquí (vine a vivir a Colombia desde Madrid hace 4 años), no tenemos estaciones... esto es el ecuador, y todos los meses hay cicloturistas, todas las semanas se sale... Todo el año.

Los dos primeros mesociclos de la base, los hice muy estrictos, pero a partir de allí es casi imposible no salir, y una vez acabado el ciclo especifico, la temporada no acaba, hasta las navidades que me vaya de vacaciones a España y pare un par de semanas, pero a la vuelta, a finales de enero, empiezan las cicloturistas de nuevo.

¿como se programa el entrenamiento en un escenario como este? Hago una semana de recuperación al volver y empiezo directamente con los mesociclos especificos? hago la programación, base incluida, entre semana y los fines de semana hago las cicloturistas? ¿asi daño mi estado de forma o la base no sirve para nada? Hay alguna forma de acortar los entrenamientos? Como aquí las cicloturistas no están tan concentradas, si hago de enero a mayo el ciclo completo me voy a perder la mitad de las cicloturistas, y obvio mantener el pico durante 6 o 7 meses va a ser imposible.
No se si es un escenario muy normal, pero de septiembre a diciembre ya tengo el calendario de carreras (como 1 al mes), y es un tema que no he sido capaz de resolver por mi mismo.

Muchas gracias,

Fernando

@chemaArguedas
hace 2 meses
@chemaArguedas hace 2 meses

Eso mismo podrían decir los profesionales porque tienen carreras prácticamente todo el año y es imposible estar a todas. Tienes que seleccionar y en base a las que más te interesan planificar porque de otra forma no es posible. No hay atajos y si empalmas prácticamente una temporada con otra, entonces no es entrenamiento. De lo contrario te estancarás y no vas a dar tu nivel máximo ni de lejos. saludos

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