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Errores gimnasio en la base (1 reply)

ivanp16
hace 1 año
ivanp16 hace 1 año

Hola de nuevo Chema.
Realizando 4 dias de bici semanales en el periodo de base y 2 dias de gimnasio, hay algun error refiriendome al gimansio que pueda hacer cargarnos la buena base que estemos haciendo ? En tema de % de peso ( kg ), repeticiones, series o descanso entre series...
Ya las pulsaciones y la tension arterial suben durante los ejercicios.
Lo comento porque mi adaptacion cardiovascular es muy mala y quisiera hacerlo lo mejor posible siguiendo las tablas de tu libro.
Un saludo
Gracias.

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

Contestada por otro medio. saludos

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