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Espasmos musculares nocturnos. (1 reply)

elisur
hace 1 año
elisur hace 1 año

Hola Chema, ante todo felicitarle y darle las gracias por haber conseguido llegar a tantos y abrirnos los ojos al entrenamiento con su labor divulgativa, desde libros, revistas, internet, redes sociales, etc...
Mi problema es que después de los entrenamientos y sobre todo al llegar la noche siento como una especie de dolor que me recorre todas las piernas y por las noches, cuando me estoy quedando dormido o ya en pleno sueño, me dan como espasmos en las piernas que, en alguna ocasión, incluso me han llegado a despertar.

Acabo de adquirir en la página web el Full Recovery y el Antiox pues creo que me pudieran ser de ayuda. ¿Qué me recomendaría?

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año
1 like by elisur

Intenta aumentar el consumo de frutas y verduras, así como calcio. Y algún aporte de magnesio que puedas tomar todos los días durante un tiempo. saludos

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