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Especifico 10000 del Soplao (1 reply)

rubendariorico
hace 2 años
rubendariorico hace 2 años

Buenas tardes,
Voy a empezar la semana 13: especifico maraton. Para los 10000 del Soplao,¿ Es correcto o dado el desnivel de la prueba tengo que modificar algo del entrenamiento segun el libro para estas 8 semanas?
Gracias de antemano

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Añade más volumen de horas en la 3º,4º y 5º semana. E intenta llegar un día de ellos a las 2/3 partes del desnivel del Soplao. saludos

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