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Especifico y puertos en Inglaterra. (1 reply)

dfsilveira
hace 5 meses
dfsilveira hace 5 meses

Hola Chema
Tengo un amiguete que está entrenando con las tablas del libro de prepara tu gran fondo para la QH. Vive en Londres y durante toda la base no ha tenido problema. La ha podido hacer perfectamente. El problema viene ahora ya que cerca de Londres no hay puertos como los que podemos encontrar en España. ¿que solucion le darias a este problema? ¿Con que podría sustitur los entrenos en puerto?

Gracias.

@chemaArguedas
hace 5 meses
@chemaArguedas hace 5 meses

Difícil, ya que lo único sería hacer algo un día de viento y entrenar en contra. Que trabaje intervalos de intensidad aeróbica entre 45' y 1h 15' de forma continuado. Es decir, sin fraccionarlos. saludos

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