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ETM (Elevation Training Mask) Es útil realmente? (1 reply)

elorenzo
hace 1 año
elorenzo hace 1 año

Hola gente, viendo curiosidades y novedades en internet me he encontrado con la ETM, que me pueden decir de ella? Es útil? Trae beneficios? me interesaría para lograr subir más fácilmente la FC entrenando, ya que por momentos se hace muy difícil alcanzar pulsaciones por encima del 90-92% de la FCM, en spinning es más fácil mantenerlas pero al salir a la ruta, llegas a una bajada y las pulsaciones caen demasiado y te sales de franja. Agradezco todo lo que puedan aportar. Sds

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

La cuestión es por qué debes elevar tanto la frecuencia cardiaca, ya que eso debe ser muy puntualmente y lo que realmente interesa es que seas eficiente en cada zona y mover watios en cada zona. No tengo conocimiento de estudios al respecto, salvo que puedan estar interesados. Saludos

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