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¿Extender el periodo base para BTT maratón? (1 reply)

José Luis
hace 2 años
José Luis hace 2 años

Hola Chema,
Gracias primero por responder en el foro y, en general, por todo tu trabajo. Compré el libro "Planifica tus pedaladas BTT" y me está resultando de gran utilidad. Ese año estoy siguiendo el plan de entrenamiento combinando tres sesiones de "rodillo" (bueno, con bici de spinning y por pulsaciones), y una salida de fin de semana. Tengo que decirte que estoy viviendo todas las experiencias que describes en tu entrada sobre "entrenar en solitario o en grupo...".
Ahora estoy en la semana 8. Mi duda es si sería bueno alargar el periodo base y de alargarlo qué hacer. Mi objetivo es sobre todo pruebas BTT maratón en Septiembre y Octubre. También claro quiero estar en forma para alguna marcha en Mayo o Junio, pero lo principal es Septiembre y Octubre. Tengo como objetivo principal el "Desafio Sierra Sur de Jaén". Con muy mala preparación, lo intenté hace un par de años y tuve que abandonar. No sé si alargar el periodo base (¿un mes más?), sería bueno y de hacerlo, qué hacer (¿repetir el tercer mesociclo?).

Gracias de antemano,

José Luis

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Para tan tarde no deberás hacer otro pico de forma o no llegarás. Y no es cuestión de repetir o hacer más base. Es cuestión de que sigas el plan y cuando estés bien compitas o participes en otras pruebas y luego plantear como viene en el libro, el segundo pico de forma. saludos

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