Home Foro de Entrenamiento Ciclista

Foro de Entrenamiento Ciclista

Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí
Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...

Fartlek extensivo (1 reply)

cristiancastillo1987
hace 2 años

Hola, Chema los días sabado del específico aparece fartlek extensivo, eso es todos los sábados del específico? Y otra pregunta el fartlek extensivo es en subidas largas (1 km) o cortas (100-200m) ayuda por favor

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Donde figure fartlek...no me se todos los planes que tengo publicados de memoria y suele dar alternativas, por lo que no a cuál te refieres. Pero no es relevante el detalle. Cuando hagas fartlek mejor subidas más cortas, como mucho te recomendaría 500m . saludos

Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...