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FR subids y UMBRAL anaeróbico (1 reply)

majopacana
hace 1 año
majopacana hace 1 año

Hola Chema y gracias por todo,
Semana13, miércoles, toca Fr en subida y umbral anaeróbico.
Este último lo hago en subida o llano?
A qué cadencia y justo después de la FR?
Gracias

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

En llano con cadencia entre 90/100 pedaladas y tras haber rodado algo después de la FR. saludos

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